Showing 23 Result(s)
Постоянное чувство вины

Постійне почуття провини: як зрозуміти його природу і впоратися з ним

Постійне відчуття провини – це емоція, яка може супроводжувати людину протягом усього життя, стаючи хронічною проблемою. Воно здатне руйнувати самооцінку, викликати тривожність і заважати будувати здорові стосунки. Чому ми відчуваємо …

Нарцисизм: де межа між самолюбством і небезпечним розладом?

У сучасному світі термін «нарцисизм» часто вживають, але далеко не всі розуміють його справжнє значення. Люди називають нарцисами тих, хто любить себе і переймається своїм іміджем. Однак у психології нарцисизм …

Чому мені важко просити про допомогу? Причини та шляхи вирішення

Багатьом людям важко просити про допомогу, навіть коли вона дійсно необхідна. Одночасно вони можуть мати труднощі з відмовою, коли їх просять про щось, що їм некомфортно робити. У результаті людина …

Почему меня не тянет к хорошему мужчине

Чому мене не тягне до хорошого чоловіка? Розбираємося з «метеликами в животі» і страхом стабільності

Ви познайомилися з чоловіком, який турботливий, уважний, надійний, цікавиться вами і вашими почуттями. Він не грає в мовчання, не змушує сумніватися у своїх намірах, дарує подарунки, допомагає зі справами. Здавалося …

нічого не хочеться

Чому нічого не хочеться: причини відсутності бажань і що з цим робити?

Чи бувало у вас таке відчуття, що ви дрейфуєте в морі можливостей, але жодна з них не приваблює вас? Наче сама ідея «хотіти щось» відчувається чужою, навіть чужорідною? Ви не …

Тривога на роботі: Симптоми та техніки для подолання

Тривожність: що це, симптоми, причини і як її подолати

Тривожність стає все більш звичним явищем у сучасному швидкоплинному світі, особливо серед молодих людей, які прагнуть досягти успіху в конкурентному середовищі інформаційних технологій. Хоча час від часу відчувати стрес цілком …

Як відстоювати свою думку на роботі без агресії, або про асертивність

Як відстоювати свою думку на роботі без агресії, або про асертивність

У бурхливому світі ІТ та роботи онлайн комунікація з колегами може бути схожою на ходьбу по канату з зав’язаними очима. Хоча напористість має принципове значення для досягнення успіху, дуже легко …

Синдром самозванця як впоратися

Синдром самозванця: чому ви відчуваєте себе недостатньо хорошими і як з цим впоратися

Ви, мабуть, помічали, як іноді, навіть досягнувши значних успіхів, усередині вас продовжує звучати тихий голосок: “Та що ти знаєш? Будь-хто зміг би це зробити!” Що відбувається? Справа в тому, що …

Як відповідати на хейт в соцмережах: практичні поради психолога

Хейт в соціальних мережах – на жаль, явище досить поширене. Незалежно від того, чи ви блогер, підприємець або просто активний користувач, ви можете зіткнутися з негативними коментарями. Як на них …

Як позбавитися почуття провини

Як позбавитися почуття провини: 5 практичних вправ

Почуття провини – одне з найважчих, з яким люди стикаються в своєму житті, і як правило, від якого хочуть якнайшвидше позбавитися або втекти, хоча, забігаючи наперед, скажу, що провина є …

ukУкраїнська