Внутрішня порожнеча: чому вона виникає і як знайти вихід
Внутрішня порожнеча як досвід Люди описують цей стан як відчуженість від себе: «ніби в мені нічого немає», «життя втратило смак», «я спостерігаю, але не живу». Це не завжди депресія, проте …
FOMO – коли здається, що життя проходить десь без тебе (і як в цьому не згоріти)
У цій статті розповім, що таке FOMO (страх пропустити щось), чому цей феномен викликає тривогу, як соцмережі підливають олії у вогонь, і що з цим робити, якщо ви – розумна, …
Самотність при віддаленій роботі: фактори, наслідки та способи вирішення
У сучасних реаліях віддалена робота стала невід’ємною частиною життя багатьох українців, в тому числі молодих професіоналів, які підкорюють корпоративне поле битви з дому. Проте, незважаючи на зручність і гнучкість, робота …
Чому нічого не хочеться: причини відсутності бажань і що з цим робити?
Чи бувало у вас таке відчуття, що ви дрейфуєте в морі можливостей, але жодна з них не приваблює вас? Наче сама ідея «хотіти щось» відчувається чужою, навіть чужорідною? Ви не …
Чи можна вилікувати смуток? Наукові підходи до подолання депресії
Депресія – це не просто поганий настрій. Це складний стан, який впливає на думки, почуття та поведінку людини. Вона може викликати відчуття безнадії, втрати інтересу до життя, порушення апетиту і …
Криза середнього віку у жінок: час для нової тебе
Криза середнього віку – це період, який переживає практично кожна жінка. Це час переосмислення життя, його цінностей та цілей. Він може приносити як тривогу та незадоволеність, так і нові можливості …
Що робити дружині, коли у чоловіка криза середнього віку
Відчуваєте, що ваш чоловік віддаляється, а ви залишаєтеся наодинці зі своїми страхами і сумнівами? Ви не самотні, і допомога поруч. Коли у вашого чоловік наступає криза середнього віку, то це …
Криза середнього віку у чоловіків: причини, ознаки і шляхи подолання
Криза середнього віку – це період, коли багато чоловіків 35-50 років стикаються з внутрішніми конфліктами та переосмисленням свого життя. Хоча вона може проявлятися по-різному у кожного, існують деякі загальні ознаки, …
5 способів психологічної допомоги при синдромі вигорання
Синдром вигорання – це комплексний стан емоційного, фізичного та розумового виснаження, який розвивається внаслідок хронічного стресу, особливо пов’язаного з професійною діяльністю. Це не просто втома, а скоріше стан, коли людина …
Що робити з емоційним вигоранням: вправи і поради психолога
Схоже, ви вже знаєте, що таке емоційне вигорання. Сумно, якщо ви особисто або ваші рідні переживаєте його прямо зараз, але добре, що ви вже усвідомили свою проблему і шукаєте відповідь …
Українська 
Русский