Зміст
Нещодавно я їхала в поїзді і спостерігала дуже бентежну для мене картину. Дорога тривала приблизно 5 годин. На сусідніх кріслах сиділа жінка з чоловіком та їх 3 дочками. У всіх в руках телефон, навіть у найменшої, якій десь 6-7 років. Всю дорогу. Я відчувала бурю емоцій через це, від жалю і безпорадності до злості. Тому я вирішила зробити добротний аналіз теми і вияснити, скільки дітям можна сидіти в телефонах. Представляю вам стислі переклади сучасних наукових статей, посилання на першоджерела під текстом.
Гаджети та їхній вплив на розвиток дітей
Дослідження показують, що діти сприймають використання гаджетів через їх корисність і легкість. Проте використання гаджетів мало негативний вплив на соціальне життя, здоров’я, затримку мовлення та когнітивні навички дітей, що також могло вплинути на їх освіту в довгостроковій перспективі.
Наслідки надмірного використання гаджетів у дітей
Вплив гаджетів на соціалізацію дітей
За словами Мілдаяні Сухани, надмірне використання гаджетів призводить до того, що діти стають антисоціальними та не здатні керувати емоціями, тому вони, як правило, влаштовують істерики в громадських місцях або вдома. Тому вони можуть замкнутися в собі, мати нижчу самооцінку та триматися подалі від своїх однолітків. Навіть під час сімейних посиденьок вони займаються гаджетами. Дослідник також підкреслив важливість того, щоб батьки керували поведінкою своїх дітей через обмеження використання гаджетів. Дитина, яка має необмежений час перед екраном, швидше за все, матиме проблеми зі спілкуванням зі своїми однолітками та навіть родиною. Це тому, що коли вони занадто зайняті гаджетами, вони мають обмежений словниковий запас; отже, це може призвести до заїкання, оскільки вони не практикували спілкування в реальному житті з реальними людьми.

Вплив гаджетів на здоров’я дітей
Крім того, залежність дітей від гаджетів може спричинити небезпечні проблеми зі здоров’ям. Найбільш очевидним ефектом є те, що діти, які залежать від гаджетів, схильні почуватися ледачими, слабкими та страждають від недоїдання порівняно з тими, хто цього не робить. Це пов’язано з тим, що діти схильні жертвувати такими необхідними речами, як сон і їжа, лише щоб провести час наодинці, граючи з гаджетами. З часом це може вплинути на їхні звички до сну, коли вони сплять лише 3–4 години на добу, що може призвести до безсоння та головних болів. Отже, діти, які не мають належного фізичного розвитку, більш схильні до захворювань очей, голови, кісток, суглобів або спини, втоми та слабкості. Діти, які занадто зосереджені на своїх гаджетах, як правило, страждають від депривації сну через свою залежність і не можуть жити, як здорові люди.
Вплив гаджетів на розвиток мовлення у дітей
Дитина повинна вміти говорити вже з року, навіть якщо вона просто лепетить з батьками. Дитина, яка займається гаджетами, як правило, повільно відповідає на будь-які запитання, ніби не може швидко переварити питання. Це також може вплинути на їхній словниковий запас, оскільки вони знають лише кілька слів у поєднанні зі словами, що повторюються в мультиках та відеоіграх. Діти, які проводять більшу частину свого часу за електронними гаджетами, такими як смартфони, планшети та будь-які інші кишенькові пристрої, швидше за все, мають затримки в експресивному мовленні. Дослідження показало, що у дітей, які граються з гаджетами протягом 30 хвилин понад норми, щоразу ризик затримки мовлення зростає на 49%. Додамо, що коли дитина не може виразити свої потреби вербально, вона схильна виражати своє розчарування рухами, тому вона схильна бути агресивною.

Вплив гаджетів на розумові навички дітей
Когнітивні навички важливі для того, щоб діти впоралися з навчанням. Когнітивними навичками можна назвати те, як дитина навчається, пише та збирає інформацію. Діти, які занадто залежать від гаджетів, стикаються із затримкою когнітивного розвитку, оскільки вони не спілкуються з батьками так часто, як це необхідно. Дитині потрібні батьки, щоб тренувати навички спілкування, а не гаджети. Більше того, дитина, яка залежить від гаджетів, може зіткнутися з тривожністю, коли вона хввилюється через майбутні події, так як погано підготовлена до них, і може відчувати підвищену збудливість. Надмірне використання гаджетів також може призвести до істерик, прискореного серцебиття та тремтіння. Коли діти надто зайняті гаджетами, вони часто не можуть зосередитися або працювати в режимі багатозадачності, що може призвести до відсутності ініціативності.
Результати дослідження
Варто серйозно задуматися про наслідки технологічної залежності, коли вона починає шкодити здоров’ю дітей, призводячи до захворюваннь кисті та пальців («тунельний синдром»), нездорового рівня радіації, синдрому фантомних вібрацій, затримки мовлення та поганого розвитку розумових навичок. Це може бути тимчасовим явищем, але якщо батьки чи близькі дітей просто ігнорують ці симптоми, вони можуть призвести до незворотних наслідків та зруйнувати їхнє життя. Коли діти залишаються без нагляду дорослих, вони схильні до самонехтування, що призводить до небажаних наслідків для зору та здоров’я. Якщо діти користуються гаджетами протягом тривалого періоду часу, вони, як правило, агресивні, злі та зневажливі більшу частину часу, оскільки вони прив’язані до гаджетів і не знають, що ще можна робити.
Батькам, опікунам і навіть вчителям дуже важливо зменшити залежність дітей від гаджетів, обмеживши їхній час перед екраном або записавши їх на додаткові заняття, щоб вони могли займатися іншою соціальною діяльністю. Це може покращити їхні когнітивні, емоційні та психомоторні навички.
Джерело: https://www.mdpi.com/2504-3900/82/1/6
Скільки часу дітям можна сидіти в телефоні?
У 2016 році Американська академія педіатрії, посилаючись на занепокоєння щодо можливого зв’язку надмірного часу перед екраном з агресивною поведінкою, негативним сприйняттям свого тіла, ожирінням і зниженням успішності в школі, встановила рекомендацію ДО однієї години екранного часу на добу для дітей віком від 2 до 5 років, а для дітей віком від 6 років було рекомендовано більш відкриті «послідовні обмеження» (до двох годин), разом із порадами здійснювати нагляд відповідно до віку та навчати навички медіа-підкованості дітей.
Джерело: https://www.verywellmind.com/television-addiction-22264
У зв’язку зі зростаючим занепокоєнням цивілізованого суспільства щодо бездумного зависання в гаджетах, навіть виник новий термін «Brainrot», що з англійської означає «гниття мозку» та ілюструє, що стається з нашим мозком, коли місце реального життя займає скролінг стрічки в TikTok чи інших соц. мережах, перегляд YouTube відео та ігри в смартфоні. Смішний і самопринизливий термін, але такий правдивий…