Showing 13 Result(s)

Нарцисизм: де межа між самолюбством і небезпечним розладом?

У сучасному світі термін «нарцисизм» часто вживають, але далеко не всі розуміють його справжнє значення. Люди називають нарцисами тих, хто любить себе і переймається своїм іміджем. Однак у психології нарцисизм …

одиночество на удаленке

Самотність при віддаленій роботі: фактори, наслідки та способи вирішення

У сучасних реаліях віддалена робота стала невід’ємною частиною життя багатьох українців, в тому числі молодих професіоналів, які підкорюють корпоративне поле битви з дому. Проте, незважаючи на зручність і гнучкість, робота …

Чому мені важко просити про допомогу? Причини та шляхи вирішення

Багатьом людям важко просити про допомогу, навіть коли вона дійсно необхідна. Одночасно вони можуть мати труднощі з відмовою, коли їх просять про щось, що їм некомфортно робити. У результаті людина …

Тривога на роботі: Симптоми та техніки для подолання

Тривожність: тихий саботажник вашого успіху в інформаційному світі

Тривожність стає все більш звичним явищем у сучасному швидкоплинному світі, особливо серед молодих людей, які прагнуть досягти успіху в конкурентному середовищі інформаційних технологій. Хоча час від часу відчувати стрес цілком …

Як відпочивати після роботи

Як відпочивати після роботи, якщо працюєш з дому?

Привабливість віддаленої роботи незаперечна: свобода, гнучкість, можливість працювати з будь-якого місця. Але ця ідилічна картина може швидко розвіятися, якщо ви постійно перебуваєте «на зв’язку», розмиваючи межі між роботою та особистим …

Як відстоювати свою думку на роботі без агресії, або про асертивність

Як відстоювати свою думку на роботі без агресії, або про асертивність

У бурхливому світі ІТ та роботи онлайн комунікація з колегами може бути схожою на ходьбу по канату з зав’язаними очима. Хоча напористість має принципове значення для досягнення успіху, дуже легко …

Синдром самозванця як впоратися

Синдром самозванця: чому ви відчуваєте себе недостатньо хорошими і як з цим впоратися

Ви, мабуть, помічали, як іноді, навіть досягнувши значних успіхів, усередині вас продовжує звучати тихий голосок: “Та що ти знаєш? Будь-хто зміг би це зробити!” Що відбувається? Справа в тому, що …

Як відповідати на хейт в соцмережах

Як відповідати на хейт в соцмережах: практичні поради психолога

Хейт в соціальних мережах – на жаль, явище досить поширене. Незалежно від того, чи ви блогер, підприємець або просто активний користувач, ви можете зіткнутися з негативними коментарями. Як на них …

Психолог для IT-фахівців та фрілансерів

Мій шлях в IT розпочався в 2011 році, з невеликого seo-агентства в Одесі, куди мене взяли копірайтером відразу після університету. За наступні 3 роки я ще отримала досвід роботи сейлз-менеджером …

5 способів психологічної допомоги при синдромі вигорання

Синдром вигорання – це комплексний стан емоційного, фізичного та розумового виснаження, який розвивається внаслідок хронічного стресу, особливо пов’язаного з професійною діяльністю. Це не просто втома, а скоріше стан, коли людина …

ukУкраїнська