Блог психолога | Олена Грибкова
Блог психолога | Олена Грибкова
Browsing Tag
Сором знайомий майже кожному. Це відчуття, ніби ми зробили щось «неправильне» і тепер нас неминуче засудять. Червоні щоки, бажання сховатися, внутрішній голос: «Я не такий/така». Хочеться просто провалитися під землю …
У цій статті розповім, що таке FOMO (страх пропустити щось), чому цей феномен викликає тривогу, як соцмережі підливають олії у вогонь, і що з цим робити, якщо ви – розумна, …
Перфекціонізм – це не просто прагнення все робити добре. Часто за ним ховається щось глибше: страх помилитися, тривога бути «не таким», постійне прагнення заслужити похвалу. Для покоління Z, яке виросло …
Багатьом людям важко просити про допомогу, навіть коли вона дійсно необхідна. Одночасно вони можуть мати труднощі з відмовою, коли їх просять про щось, що їм некомфортно робити. У результаті людина …
Ви, мабуть, помічали, як іноді, навіть досягнувши значних успіхів, усередині вас продовжує звучати тихий голосок: “Та що ти знаєш? Будь-хто зміг би це зробити!” Що відбувається? Справа в тому, що …
Я знаю багатьох людей, які не люблять себе і намагаються виправити становище, домагаючись гарного ставлення до себе від оточуючих. Добившись цього, вони самі починають добре ставитися до себе. Але це …
Українська 
Русский