Showing 10 Result(s)
манипуляции в отношениях

Топ-5 способів протистояти маніпуляціям у стосунках: перевірені психологічні техніки

Маніпуляції у стосунках — це тонкий і часто непомітний вплив, який змушує людину діяти всупереч власним інтересам. Вони можуть проявлятися як у близьких, так і в робочих контактах. У цій …

Постоянное чувство вины

Постійне почуття провини: як зрозуміти його природу і впоратися з ним

Постійне відчуття провини – це емоція, яка може супроводжувати людину протягом усього життя, стаючи хронічною проблемою. Воно здатне руйнувати самооцінку, викликати тривожність і заважати будувати здорові стосунки. Чому ми відчуваємо …

Чому мені важко просити про допомогу? Причини та шляхи вирішення

Багатьом людям важко просити про допомогу, навіть коли вона дійсно необхідна. Одночасно вони можуть мати труднощі з відмовою, коли їх просять про щось, що їм некомфортно робити. У результаті людина …

Як впоратися з наслідками насильства в дитинстві та перестати жити в страху й агресії

Насильство над дітьми залишає глибокі сліди, впливаючи на самооцінку, поведінку і здатність вибудовувати здорові стосунки. Багато з тих, хто пережив жорстоке поводження в дитинстві, стикаються з проблемами довіри, страхом бути …

Почему меня не тянет к хорошему мужчине

Чому мене не тягне до хорошого чоловіка? Розбираємося з «метеликами в животі» і страхом стабільності

Ви познайомилися з чоловіком, який турботливий, уважний, надійний, цікавиться вами і вашими почуттями. Він не грає в мовчання, не змушує сумніватися у своїх намірах, дарує подарунки, допомагає зі справами. Здавалося …

Як відстоювати свою думку на роботі без агресії, або про асертивність

Як відстоювати свою думку на роботі без агресії, або про асертивність

У бурхливому світі ІТ та роботи онлайн комунікація з колегами може бути схожою на ходьбу по канату з зав’язаними очима. Хоча напористість має принципове значення для досягнення успіху, дуже легко …

Як позбавитися почуття провини

Як позбавитися почуття провини: 5 практичних вправ

Почуття провини – одне з найважчих, з яким люди стикаються в своєму житті, і як правило, від якого хочуть якнайшвидше позбавитися або втекти, хоча, забігаючи наперед, скажу, що провина є …

Самооцінка: що це і підняти впевненість в собі

Самооцінка: що це і 10 способів підняти впевненість в собі, якщо вам точно треба

Я знаю багатьох людей, які не люблять себе і намагаються виправити становище, домагаючись гарного ставлення до себе від оточуючих. Добившись цього, вони самі починають добре ставитися до себе. Але це …

Аб’юз у стосунках: як розпізнати та вижити, якщо зможете

Що таке емоційний аб’юз і аб’юзивні стосунки? Емоційний аб’юз – це форма психологічного насильства, яка спрямована на підрив самооцінки жертви, контроль над її почуттями та поведінкою. Аб’юзивні стосунки – це …

ukУкраїнська