Showing 18 Result(s)

Почему мне трудно просить о помощи? Причины и пути решения

Многим людям трудно просить о помощи, даже когда она действительно необходима. Одновременно они могут испытывать трудности с отказом, когда их просят о чем-то, что им некомфортно делать. В результате человек…

Как справиться с последствиями насилия в детстве и перестать жить в страхе и агрессии

Насилие над детьми оставляет глубокие следы, влияя на самооценку, поведение и способность выстраивать здоровые отношения. Многие из тех, кто пережил жестокое обращение в детстве, сталкиваются с проблемами доверия, страхом быть…

Почему меня не тянет к хорошему мужчине

Почему меня не тянет к хорошему мужчине? Разбираемся с «бабочками в животе» и страхом стабильности

Вы познакомились с мужчиной, который заботлив, внимателен, надежен, интересуется вами и вашими чувствами. Он не играет в молчании, не заставляет сомневаться в своих намерениях, дарит подарки, помогает с делами. Казалось…

Як відстоювати свою думку на роботі без агресії, або про асертивність

Как отстаивать свое мнение на работе без агрессии или об асертивности

В бурном мире ИТ и работы онлайн коммуникация с коллегами может походить на ходьбу по канату с завязанными глазами. Хотя напористость имеет принципиальное значение для достижения успеха, очень легко.

Як позбавитися почуття провини

Как избавиться от чувства вины: 5 практических упражнений

Чувство вины – одно из самых трудных, с которым люди сталкиваются в своей жизни, и как правило, от которого хотят как можно быстрее избавиться или убежать, хотя, забегая вперед, скажу, что вина есть…

Самооцінка: що це і підняти впевненість в собі

Самооценка: что это и 10 способов повысить уверенность в себе, если вам точно нужно

Я знаю многих людей, которые не любят себя и пытаются поправить положение, добиваясь хорошего отношения к себе от окружающих. Добившись этого, они сами начинают хорошо относиться к себе. Но это…

Абьюз в отношениях: как распознать и выжить, если сможете

Что такое эмоциональный абьюз и абьюзивные отношения? Эмоциональный абьюз – это форма психологического насилия, направленная на подрыв самооценки жертвы, контроль над ее чувствами и поведением. Абьюзивные отношения – это…

ru_RUРусский