Блог психолога Елена Грибкова
Блог психолога Елена Грибкова
Елена Грибкова – психолог онлайн для IT и digital-специалистов Я – психолог онлайн и гештальт-терапевт. Работаю с IT-специалистами, блоггерами и digital-предпринимателями, которые сталкиваются с тревогой, эмоциональным истощением, хроническим стрессом и…
ПодробнееСтатьи на темы, с которыми ко мне обращаются клиенты и с которыми я как психолог успешно работаю.
Просыпаетесь, а внутри уже тревожно? Будильник только что зазвонил, а вы уже чувствуете напряжение. Сердце бьется быстрее, в голове одна за другой появляются мысли о делах, дедлайнах, детях, работе или возможных…
Вы просыпаетесь утром в выходной день и видите пропущенный в 6 часов звонок от мамы. Сердце сразу сжимается. В голове через несколько секунд успевает промелькнуть десяток мыслей: «Почему так рано?», …
«Вам просто нужно отдохнуть» – люди с эмоциональным выгоранием слышат эту фразу постоянно и часто сами в нее верят. Кажется логичным: если вы устали – нужно взять выходные, поехать в …
Русский 
Українська