Блог психолога Елена Грибкова
Блог психолога Елена Грибкова
Browsing Category
Многим людям трудно просить о помощи, даже когда она действительно необходима. Одновременно они могут испытывать трудности с отказом, когда их просят о чем-то, что им некомфортно делать. В результате человек…
Тревожность становится все более привычным явлением в современном быстротечном мире, особенно среди молодых людей, стремящихся добиться успеха в конкурентной среде информационных технологий. Хотя время от времени испытывать стресс полностью…
Привлекательность удаленной работы неоспорима: свобода, гибкость, возможность работы с любого места. Но эта идиллическая картина может быстро развеяться, если вы постоянно находитесь «на связи», размывая границы между работой и личным…
В бурном мире ИТ и работы онлайн коммуникация с коллегами может походить на ходьбу по канату с завязанными глазами. Хотя напористость имеет принципиальное значение для достижения успеха, очень легко.
Вы, вероятно, замечали, как иногда, даже достигнув значительных успехов, внутри вас продолжает звучать тихий голосок: «Да что ты знаешь? Кто угодно мог бы это сделать!” Что происходит? Дело в том, что…
Хейт в социальных сетях – к сожалению, явление достаточно распространено. Независимо от того, вы блоггер, предприниматель или просто активный пользователь, вы можете столкнуться с негативными комментариями. Как на них…
Мой путь в IT начался в 2011 году из небольшого seo-агентства в Одессе, куда меня взяли копирайтером сразу после университета. За следующие 3 года я еще получила опыт работы сейлз-менеджером.
Синдром выгорания – это комплексное состояние эмоционального, физического и умственного истощения, которое развивается в результате хронического стресса, особенно связанного с профессиональной деятельностью. Это не просто усталость, а скорее состояние, когда человек…
Похоже, вы уже знаете, что такое эмоциональное выгорание. Грустно, если вы лично или ваши родные переживаете его прямо сейчас, но хорошо, что вы уже осознали свою проблему и ищете ответ…
Вы ощущаете, что выгорели на работе? Вы не одиноки. Многие IT-специалисты сталкиваются с этой проблемой. Я как диджитал-маркелог тоже сталкивалась с профессиональным выгоранием лично через 3 года работы без отпуска. …
Русский 
Українська