Опитувальник містить 7 пунктів. У кожному пункті оберіть, як часто протягом останніх двох тижнів (включно з сьогоднішнім днем) ви відчували зазначений симптом. Позначайте по одній відповіді в кожному пункті.
Зверніть увагу: Тест має інформаційний характер і не є клінічним діагнозом. Для оцінки стану зверніться до фахівця.
Виберіть один варіант відповіді у кожному пункті
1. Знервованість, занепокоєння або відчуття, що ви «на межі зриву»
2. Постійне хвилювання, які ви не можете припинити чи контролювати
3. Надмірні переживання з різних приводів
4. Важко розслабитися
5. Така неспокійність, що важко всидіти на місці
6. Підвищена дратівливість
7. Відчуття (страх), що має статися щось жахливе
Максимум: 21 бал
Пам’ятайте: якщо у вас є гострі думки про самогубство або ризик заподіяти шкоду собі — зателефонуйте негайно.
Екстрена безкоштовна психологічна допомога:
- Lifeline Ukraine (лінія запобігання самогубствам): 7333
- Гаряча лінія психологічної допомоги жінкам — GenderStream: 080-050-50-85
- Гаряча лінія психологічної допомоги ветеранам АТО: 080-050-12-12
- Національна гаряча лінія для дітей та молоді — La Strada: 080-050-02-25, 116-111
Українська 
Русский