Опитувальник містить 21 пункт. У кожному пункті оберіть, наскільки сильно вас турбував відповідний симптом протягом останніх двох тижнів (включно з сьогоднішнім днем).

Зверніть увагу: цей тест має інформаційний характер і не є клінічним діагнозом. Для оцінки стану звертайтеся до фахівця.

Виберіть один варіант відповіді у кожному пункті

1. Відчуття оніміння чи поколювання в тілі

2. Відчуття жару

3. Тремтіння в ногах

4. Неможливість розслабитися

5. Страх, що станеться найгірше

6. Запаморочення або відчуття порожнечі в голові

7. Прискорене серцебиття

8. Нестійкість, відчуття, що вас похитує

9. Відчуття жаху

10. Нервозність

11. Тремтіння в руках

12. Відчуття задухи

13. Невпевнена, хитка хода

14. Страх втрати контролю

15. Утруднене дихання

16. Страх смерті

17. Переляк, лякливість

18. Шлунково-кишкові розлади

19. Непритомність (епізоди знепритомнення)

20. Приплив крові до обличчя

21. Посилене потовиділення (не пов’язане зі спекою)

Максимум: 63 бали
Пам’ятайте: якщо у вас є гострі думки про самогубство або ризик заподіяти шкоду собі — зателефонуйте негайно.

Екстрена безкоштовна психологічна допомога:
  • Lifeline Ukraine (лінія запобігання самогубствам): 7333
  • Гаряча лінія допомоги жінкам — GenderStream: 080-050-50-85
  • Гаряча лінія допомоги ветеранам АТО: 080-050-12-12
  • Національна гаряча лінія для дітей та молоді — La Strada: 080-050-02-25, 116-111
ukУкраїнська