Блог психолога Елена Грибкова
Блог психолога Елена Грибкова
Browsing Tag
Почему «хочу всем нравиться» – это больше, чем привычка Желание всем нравиться кажется невиновным: кто же не хочет быть приятным, понятным, «удобным» человеком? Пока вы однажды не понимаете, что: …
Синдром хорошей девочки – это распространенный психологический паттерн, когда человек постоянно стремится быть «удобным» для других, избегает конфликтов и ставит чужие потребности выше собственных. На первый взгляд это кажется вежливостью…
Вам хочется обсудить важную для вас тему, но вы снова сдерживаете себя. Страх конфликтов, страх быть услышанным, говорить о том, что беспокоит, или выразить «нет» – это не просто проблема…
Стыд знаком почти каждому. Это ощущение, что мы сделали что-то «неправильное» и теперь нас неизбежно осудят. Красные щеки, желание спрятаться, внутренний голос: "Я не такой/така". Хочется просто провалиться под землю…
Вы замечаете, что соглашаетесь на лишнее? Говорите «да», когда хотите сказать «нет»?
Мои клиенты часто вспоминают фразу «будь проще», но каждый понимает ее по-своему. Для кого-то это обесценивание.
В этой статье расскажу, что такое FOMO (страх пропустить что-то), почему этот феномен вызывает тревогу, как соцсети подливают масла в огонь, и что с этим делать, если вы – умная…
Перфекционизм – это не просто стремление делать все хорошо. Часто за ним скрывается нечто более глубокое: страх ошибиться, тревога быть «не таким», постоянное стремление заслужить похвалу. Для поколения Z, выросшего …
Манипуляции в отношениях — это тонкое и часто незаметное влияние, заставляющее человека действовать вопреки своим интересам. Они могут проявляться как в близких, так и рабочих контактах. В этой…
Вы работаете 6 дней в неделю, учитесь, помогаете другим – и все равно чувствуете себя недостаточно хорошими. Почему? Потому что когда появляется шанс перевести дыхание, на вас сразу же набрасывается чувство…
Русский 
Українська