Блог психолога Елена Грибкова
Блог психолога Елена Грибкова
Browsing Category
Иногда человек выглядит спокойным снаружи – стоит в очереди в магазине, едет в транспорте, сидит на работе или дома. Никто вокруг не видит ничего особенного. Но внутри в этот момент…
Многие люди хотя бы раз в жизни переживали тревожность без причины – состояние, когда внутри есть напряжение, беспокойство или чувство опасности, но невозможно четко объяснить, что именно его вызывает. Внешне…
Если вы уже пробовали дыхательные упражнения, спорт, медитации и советы из серии «просто расслабьтесь», но снова ловите себя на мысли, что не помните, когда у вас последний раз было хорошее настроение…
Эта статья для вас, если вы замечаете, что часто злитесь. Иногда слишком сильно. Иногда неуместно. Иногда – на близких или коллег. Речь идет не о физическом насилии, а о тех ситуациях, …
Начало года для многих выглядит странно и пугающе. Кажется, что «все должно начаться с чистого листа», но вместо вдохновения появляется усталость, апатия и ощущение внутренней пустоты. Люди описывают…
Конец года за границей часто выглядит спокойным только снаружи. Праздничные витрины, рождественские ярмарки, улыбающиеся люди. А внутри – усталость, пустота или ощущение, что праздники проходят мимо. Вы можете быть не…
Вы когда-нибудь выходили из разговора с конкретным человеком так, будто из вас извлекли всю жизненную энергию? Вроде бы ничего критического не произошло, однако внутри – пустота, тяжесть, раздражение или странное чувство…
Почему «хочу всем нравиться» – это больше, чем привычка Желание всем нравиться кажется невиновным: кто же не хочет быть приятным, понятным, «удобным» человеком? Пока вы однажды не понимаете, что: …
Синдром хорошей девочки – это распространенный психологический паттерн, когда человек постоянно стремится быть «удобным» для других, избегает конфликтов и ставит чужие потребности выше собственных. На первый взгляд это кажется вежливостью…
Вам хочется обсудить важную для вас тему, но вы снова сдерживаете себя. Страх конфликтов, страх быть услышанным, говорить о том, что беспокоит, или выразить «нет» – это не просто проблема…
Русский 
Українська