Блог психолога Елена Грибкова
Блог психолога Елена Грибкова
Внутренняя пустота как опыт Люди описывают это состояние как отрешенность от себя: «как будто во мне ничего нет», «жизнь потеряла вкус», «я наблюдаю, но не живу». Это не всегда депрессия, однако…
Стыд знаком почти каждому. Это ощущение, что мы сделали что-то «неправильное» и теперь нас неизбежно осудят. Красные щеки, желание спрятаться, внутренний голос: "Я не такой/така". Хочется просто провалиться под землю…
Мы живем в мире, где фраза «пойди к психологу» звучит почти как универсальный совет на любую проблему. Поругался с партнером – иди к психологу. Не спится по ночам – к психологу. …
Если вы испытываете чужие эмоции так, как будто это ваши собственные, замечаете малейшие изменения в интонациях и настроениях людей, а после общения часто остаетесь истощенными – возможно, вы эмпат. У таких…
Вы замечаете, что соглашаетесь на лишнее? Говорите «да», когда хотите сказать «нет»?
Мои клиенты часто вспоминают фразу «будь проще», но каждый понимает ее по-своему. Для кого-то это обесценивание.
В этой статье расскажу, что такое FOMO (страх пропустить что-то), почему этот феномен вызывает тревогу, как соцсети подливают масла в огонь, и что с этим делать, если вы – умная…
Даже когда вы сменили работу к лучшей, переехали в более комфортное жилье или наконец отошли от токсического руководства — вместо ожидаемого облегчения может прийти тревога. Она не всегда имеет логическое объяснение,…
Что такое кризис середины жизни? Кризис середины жизни – это период внутренней переоценки, обычно наступает между 35 и 50 годами. Человек вдруг замечает, что те цели, к которым он стремился…
Почему мне хочется шутить с сарказмом или подколами? Иногда кажется, что это просто шутка. Сказал что-то о ее «вечно разбросанных вещах» или о том, как она водит машину – и…
Русский 
Українська