Блог психолога Елена Грибкова
Блог психолога Елена Грибкова
Почему «хочу всем нравиться» – это больше, чем привычка Желание всем нравиться кажется невиновным: кто же не хочет быть приятным, понятным, «удобным» человеком? Пока вы однажды не понимаете, что: …
Синдром хорошей девочки – это распространенный психологический паттерн, когда человек постоянно стремится быть «удобным» для других, избегает конфликтов и ставит чужие потребности выше собственных. На первый взгляд это кажется вежливостью…
Вам хочется обсудить важную для вас тему, но вы снова сдерживаете себя. Страх конфликтов, страх быть услышанным, говорить о том, что беспокоит, или выразить «нет» – это не просто проблема…
Почти каждому из нас знаком момент, когда сидишь перед важной задачей и… делаешь все, кроме него. Вдруг становится срочно нужно убрать в шкафу, просмотреть новости или «на минутку» зайти в …
Селфхарм – слово, нечасто звучащее вслух, но если вы читаете этот текст, вероятно, оно уже стало частью вашей жизни или жизни кого-то рядом. В научной литературе этот термин обозначает…
Внутренняя пустота как опыт Люди описывают это состояние как отрешенность от себя: «как будто во мне ничего нет», «жизнь потеряла вкус», «я наблюдаю, но не живу». Это не всегда депрессия, однако…
Стыд знаком почти каждому. Это ощущение, что мы сделали что-то «неправильное» и теперь нас неизбежно осудят. Красные щеки, желание спрятаться, внутренний голос: "Я не такой/така". Хочется просто провалиться под землю…
Мы живем в мире, где фраза «пойди к психологу» звучит почти как универсальный совет на любую проблему. Поругался с партнером – иди к психологу. Не спится по ночам – к психологу. …
Если вы испытываете чужие эмоции так, как будто это ваши собственные, замечаете малейшие изменения в интонациях и настроениях людей, а после общения часто остаетесь истощенными – возможно, вы эмпат. У таких…
Вы замечаете, что соглашаетесь на лишнее? Говорите «да», когда хотите сказать «нет»?
Русский 
Українська