Методи психотерапії та консультування » Є психолог онлайн

Скільки часу ви вже втратили, намагаючись впоратися з цим самотужки?Записатися на консультацію

Психологічне консультування

Гештальт-терапія

КПТ терапія

Транзактний аналіз

Екзистенційна психотерапія

granola_psy

Психолог онлайн Олена Грибкова

8 з 8 тижнів медитацій виконала!
📌"Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі" - Вільямс М., Пенман Д.
🍃Іноді поезія може набагато точніше передати сенс ідеї, ніж будь-які пояснення. Цей вірш Роджер Кіз написав після багатьох років вивчення картин японського художника Кацусікі Хокусая і він влучно передає мету практики медитацій.
"ХОКУСАЙ ГОВОРИТЬ"
Хокусай каже, дивись уважно.
Він каже, звертай увагу, помічай.
Він каже, продовжуй дивитись, залишайся допитливим.
Він каже, можна стільки всього побачити.
Він каже, радій майбутній старості.
Він каже, продовжуй змінюватися,
Адже ти перетворюєшся на самого себе.
Він каже, застрягай, приймай це, повторюйся,
Доки це цікаво.
Він каже, продовжуй робити те, що любиш.
Він каже, продовжуй молитися.
Він каже, кожен з нас – дитина,
Кожен з нас старий,
У кожного з нас є тіло.
Він каже, кожен з нас боїться.
Він каже, кожен з нас повинен знайти спосіб жити з цим страхом.
Він каже, все живе —
Мушлі, будівлі, люди, риби, гори, дерева.
Дерево живе.
Вода жива.
У всього своє життя.
Все живе всередині нас.
Він каже, світ живе всередині тебе.
Він каже, неважливо, малюєш ти чи пишеш книги.
Неважливо, пиляєш ліс чи ловиш рибу.
Неважливо, чи сидиш ти вдома
І розглядаєш мурах на веранді чи тіні на деревах
І трави в саду.
Важливо, що тобі не все одно.
Важливо, що ти відчуваєш.
Важливо, що ти помічаєш.
Важливо, що життя живе через тебе.
Насолода – це життя, що живе через тебе.
Радість – це життя, що живе через тебе.
Задоволення та сила —
це життя, що живе через тебе.
Світ – це життя, що живе через тебе.
Він каже, не бійся.
Не бійся.
Дивись, відчувай, дозволь життю вести тебе за руку.
Дозволь життю жити через тебе.

Радіти життю, заряджатися п

Радіти життю, заряджатися позитивом на часі завжди 😇😋

7й з 8 тижнів медитацій по кн

7й з 8 тижнів медитацій по книзі "Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі" - Вільямс М., Пенман Д.
📌Цитати, які беру собі:
"Если состояние стресса ставит вас в тупик и вы чувствуете себя беспомощным, значит, вы действительно испытываете стресс. И точка. Когда вы чувствуете крайнюю усталость или нехватку энергии, вам кажется, что «просто так получилось» и «ничего нельзя с этим поделать».
Но если вы уделите время анализу своей жизни и ее составляющих, вам станет ясно, что это всего лишь мысли, «пропаганда», которая не позволяет вам даже проверить, правда это или нет."

Свято в дитячому садку - не зайвий привід для мами пишатися своєю дитиною і для дитини - мамою 🫠😉🌷❤️

Більше дописів Доєднуйся в Instagram

Українська