Блог психолога Елена Грибкова
Блог психолога Елена Грибкова
Browsing Tag
Стыд знаком почти каждому. Это ощущение, что мы сделали что-то «неправильное» и теперь нас неизбежно осудят. Красные щеки, желание спрятаться, внутренний голос: "Я не такой/така". Хочется просто провалиться под землю…
В этой статье расскажу, что такое FOMO (страх пропустить что-то), почему этот феномен вызывает тревогу, как соцсети подливают масла в огонь, и что с этим делать, если вы – умная…
Перфекционизм – это не просто стремление делать все хорошо. Часто за ним скрывается нечто более глубокое: страх ошибиться, тревога быть «не таким», постоянное стремление заслужить похвалу. Для поколения Z, выросшего …
Многим людям трудно просить о помощи, даже когда она действительно необходима. Одновременно они могут испытывать трудности с отказом, когда их просят о чем-то, что им некомфортно делать. В результате человек…
Вы, вероятно, замечали, как иногда, даже достигнув значительных успехов, внутри вас продолжает звучать тихий голосок: «Да что ты знаешь? Кто угодно мог бы это сделать!” Что происходит? Дело в том, что…
Я знаю многих людей, которые не любят себя и пытаются поправить положение, добиваясь хорошего отношения к себе от окружающих. Добившись этого, они сами начинают хорошо относиться к себе. Но это…
Русский 
Українська