Про мене

Олена Грибкова

Практикуючий онлайн психолог | Гештальт | КПТ

Я – практикуючий онлайн-психолог і психотерапевт, член Національної асоціації гештальт-терапевтів України (НАГТУ), штатний психолог для українців у Міжнародній асоціації Diakoniewerk (Румунія). Практикую з 2021 року. До цього понад 10 років була інтернет-маркетологом – і цей досвід сильно вплинув на моє розуміння вигорання, високої відповідальності, внутрішнього тиску та життя в режимі «треба».

Мій особистий шлях у терапію почався у 2014 році – з внутрішнього конфлікту між «хочу» і «повинна». З 2021 по 2024 рік я поєднувала дві діяльності – маркетинг і психологію, поки остаточно не прийшла в професію, яку обрала свідомо і надовго.

Мені 36 років, я заміжня, маємо 6-річну доньку. Я регулярно перебуваю в особистій терапії, працюю під супервізією та дотримуюсь етичного кодексу психолога. Це не формальність, а необхідна частина відповідальної практики.

Я добре розумію досвід вимушеного переїзду, адаптації в іншій країні, професійного вигорання, життя в тривалому напруженні та високої вимогливості до себе. У роботі я не намагаюся «навести порядок» у житті клієнта за нього. Моє завдання – допомогти зменшити внутрішній хаос настільки, щоб людина могла почути себе, спертися на власні відчуття й побачити свій реальний наступний крок.

Психотерапія – це процес, але він може бути надійним і підтримуючим, коли поруч є фахівець, на якого можна спертися.

Державний заклад «Південноукраїнський національний педагогічний університет ім. К. Д. Ушинського», ступінь – магістр, спеціальність – Психологія (2021). Дипломна робота на тему «Взаємозв’язок копінг-стратегій із задоволеністю шлюбом».
Програма підготовки гештальт-терапевтів (НАГТУ), 2-й ступінь.
Одеський національний університет імені І. І. Мечникова, ступінь – спеціаліст, спеціальність – «Журналістика і кросмедійність» (2011).

Підвищення кваліфікації:

«Гештальт терапія в роботі з гендерною ідентичністю, парами та подружніми відносинами» (тренери НАГТУ: Вікторія Штробле, Олександр Лопатін) – в процесі навчання
«Психологічна допомога при депресивних і тривожних станах. Інтенсив-практикум для психологів» (Міжнародний інститут психології)
«Психіатрія для психологів»
«Батьківство без стресу: розвиток виховного потенціалу батьків та осіб, які їх замінюють, у часи невизначеності»
«Запобігання сексуальній експлуатації та сексуальної наруги (PSEA)»
«Діти та війна. Навчання технік зцілення для батьків, осіб, що їх замінюють, та спеціалістів, які працюють з дітьми»

Psychiatry for psychologists Olena Hrybkova — Психіатрія для психологів

Анна Г.

Хороша психологиня, яка допомогла мені вийти з дуже нестабільного стану, змінити погляд на реальність і розкласти думки по поличками. Я отримала не тільки розуміння і співчуття, але й прості інструменти для нормалізації свого психічного стану і адекватної інтерпретації реальності. Дякую, моє життя стало спокійнішим.

Катерина і Володимир

Ми звернулись до Олени за парною терапією і дуже задоволені. Відчувалось, що від сесї до сесії нас ведуть якимось новим шляхом, це допомагає нам краще розуміти один одного. Нам було достатньо 5 сесії, щоб перезагрузити свої стосунки. Раджу Олену всім своїм знайомим, у яких є проблеми в стосунках.

Юрій А.

За тримісячний курс психотерапії я зміг багато чого переосмислити і подивитися на тригерні ситуації інакше, навчився радіти життю, перестав копатися в собі та шукати проблеми там, де їх немає. Психотерапія дала мені сили рухатися вперед, долаючи складні періоди життя. Щиро рекомендую!

Андрій П.

Альона, дякую вам за вашу роботу. Мені реально стало легше. Не знаю як це сказати розумними словами, але я став на легкому "пофігу" у доброму сенсі цього слова, замість тривожності.

Анна З.

Дякую Вам, за Вашу роботу! Я знала, до кого звертаюсь. Якщо Ви хочете змотивувати своїх працівників або учнів, аби вони ефективніше працювали, без вигоряння та досягали цілей - рекомендую @granola_psy . Усі 40 студентів були дуже задоволеними!